Quick Login


Author Topic: บล๊อกโคลี่ผัดเห็ดหอม กระเทียมโทน สูตรพิชิตเบาหวาน  (Read 3868 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline สุดเอื้อม®

  • Moderator
  • นักโพสคุมซอย
  • ***
  • Posts: 1491
  • คะแนนรวม: 1111
  • มารไม่มี บารมีไม่เกิด!!!




ส่วนผสมอาหาร

- บล๊อกโคลี่ต้นอวบ ๆ 100 กรัม

- เห็ดหอมสด 50 กรัม

- กระเทียมโทน 20 กรัม

- กระเทียมสับ 5 กลีบ

- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

- น้ำมันหอย 1/2 ช้อนโต๊ะ

- ซีอิ้วขาว 1/2 ช้อนชา

- น้ำซุป 1/2 ช้อนโต๊ะ



วิธีทำอาหาร - Make it

1. ลอกผิวบล๊อกโคลี่ เลือกเอาเฉพาะก้าน หั่นทะแยง

2. ตั้งกระทะไฟแรงใส่น้ำมันพืช เอากระเทียมสับใส่ ใช้ตะหลิวเกลี่ยไปมา 3-4 ที
   ตามด้วยบล็อกโคลี่ เห็ดหอมสด และกระเทียมโทน

3. ใส่น้ำซุป ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ้วขาว ผัดให้เข้ากันแล้วปิดไฟ ตักใส่จานเสิร์ฟร้อน ๆ



ที่มา   ดูเมนู.คอม




Offline วังหยกขาว

  • Mod - -*
  • นักโพสมือทอง
  • ***
  • Posts: 2773
  • คะแนนรวม: 1362
  • ฝันให้ไกล...ไปให้ถึง
อืมมม น่าลองดู

ขอบคุณมากนะ เอื้อมมมม

Offline superhunter

  • นักโพสมืออาชีพ
  • ****
  • Posts: 956
  • คะแนนรวม: -7

Offline paperbird

  • นักโพสมือทอง
  • *
  • Posts: 4202
  • คะแนนรวม: 18
อ่อนน้อมแต่ไม่อ่อนแอ

Offline tosnatoa

  • นักโพสขาประจำ
  • ***
  • Posts: 465
  • คะแนนรวม: 0
    • คลิปเอากัน
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ

Offline ppkp

  • นักโพสคุมซอย
  • *
  • Posts: 1118
  • คะแนนรวม: 3

Offline sakurathai

  • นักโพสมือทอง
  • *
  • Posts: 3096
  • คะแนนรวม: 125
  • ลำปาง ไม่หนาว เท่าลำพัง
เร็วก็ว่า ล้ำหน้า ช้าก็ว่า อืดอาด โง่ก็ ถูกตวาด ฉลาดก็ ถูกระแวง
ทำก่อน ถามว่าใครสั่ง ทำทีหลัง หาว่าไม่รู้จักคิด
คนดี ถูกถีบไปไกลตัว เอาคนชั่ว มายืนใกล้ชิด
เกลียด คนตรง หลง คนคดงอ ชอบกิน ลูกยอ แต่ให้ ลูกโยน
หัวตัวเอง ไม่พอใจ ชอบหาหัวใหม่ ใส่หัวโขน
คนดีจึง เผ่นหนีหายหน้า คนที่เดินหน้าจึง มีแต่โจร

Offline mosoto53

  • นักโพสขาประจำ
  • ***
  • Posts: 285
  • คะแนนรวม: 0


Offline Nattayamink

  • นักโพสฝึกหัด
  • *
  • Posts: 54
  • คะแนนรวม: 0

 

loading...